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老百姓常说“冬吃萝卜夏吃姜”。冬天我们的饮食往往都比较温补，尤其是在北方地区，暖气供应非常充足，很容易造成体内燥热，所以大雪过后阳气更加郁闭，这个时候吃一点萝卜或梨，可养阴、润肺、透热邪。比如炖汤的时候，可以放一点白萝卜，能够缓解温燥、清热消食。嗓子痒、咳嗽时，可以吃花椒炖梨，有很好的散寒、润肺、润燥作用。这时候注意不要吃太多辛辣刺激的食品，防止耗伤人体的津液，进而生燥。

随着奥运带动全民健身的热潮，我国提出建设“15分钟健身圈”，目标是到2025年，县(市、区)、乡镇街道、行政村(社区)三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”实现全覆盖。

论坛发布了波罗的海国际航运公会(BIMCO)有关标准合同(中文版)。据悉，为推动海事仲裁服务专业化、品牌化、国际化发展，更好服务保障上海国际航运中心建设，上海仲裁委员会、中国海事仲裁委员会上海总部与上海波罗的海国际航运公会亚太中心、上海海事大学、上海市浦东新区和虹口区航运服务办公室，合作译制波罗的海国际航运公会(BIMCO)制定的SHIPMAN24(船舶管理合同)、HEAVYCON07(重大件租船合同)、TOWCON21(远洋拖航合同)、WINDTIME13(标准海上风电场人员转移和支持船租船合同)4份标准合同中文版，拟设“上仲格式”“中国海仲格式”争议解决条款，可为国际航运领域经营主体提供法律风险防范和争议解决指引。

此外，还可以充分利用“互联网+”，在网上开设免费的面试辅导课。当公共服务通过高校、网上、社区等多种渠道，满足了毕业生的求职就业需求，高收费面试辅导恐怕也就没有了市场。

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